тренер | Мария Смирнова

Канал тренера Марии Смирновой - это мотивация к здоровому образу жизни и подходу к питанию без ограничений и чувства вины. Здесь обсуждаются эффективные тренировки, включая зумбу и шейпинг, советы по увеличению активности в течение дня, а также идеи для вкусных и полезных блюд из овощей. Акцент делается на поддержание формы, заботу о сердечно-сосудистой системе и позитивное отношение к себе.